czy mozna

[...] dam rady i potem na cyklu będe bazował na białeczku i uważał Zresztą zobacze jeszcze jak to będzie i jak coś będe sie dopytywał.Piszecie, że V12 jest drogie, to fakt, ale czy prócz tego jest lepsze dużo od Cell Pumpa ?Patrzyłem na skład tego i tego i Cell Pump zdaje sie nie dużo gorszy, ale za mniej kasy można w sumie zrobić przecież większy i [...]

Ja nie chce żebyście mnie pokierowali, nie mów mi że to może lipo bo wiem że to ginekomastia czuje po prostu nie da się tego nie zauważyć, na badania na tarczyce bez kolejki można tylko prywatnie a na to nie mam kasy tak jak mówiłem, po dwóch wizytach za 200zł dostałem jedynie jodid ... Nie chce żebyście byli lekarzami nie tego tutaj oczekuję, co [...]

[...] sztangielkami w chwycie młotkowy... to jest dobry plan na masę?w jeden dzień wszystkie partie ciała?nie zleci mi masa przy tym?bo ja chcę budować masę a nie chudnąć...... ///////////////////////////////////////////////////////////////// czytałem że przy budowaniu masy nie można łączyć poszczególnych partii ciała....czy to jest prawda?

czytałem że przy budowaniu masy nie można łączyć poszczególnych partii ciała....czy to jest prawda? niektórych parti nie powinno sie łączyć ale to nie przy FBW jak chcesz mase to musisz mieć diete Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-29 19:42:45

Dzięki, no właśnie też obawiam się czy to nie jest coś poważnego, jak przy rozgrzewce pusta sztanga czuję dyskomfort w kregoslupie, no ale nic bez lekarza się nie obejdzie. Chciałem się właśnie dowiedzieć o co 'walczyć' u lekarza, bo nie raz szło usłyszeć że po prostu przetrenowalem coś i odesłał z maścia do domu. A chyba lepiej idąc do jakiegoś [...]

No to zaczynamy aby mieć wspaniałą klatkę wypchniętą do przodu czeba ćwiczyć jej każdy rejon np. dolny, środkowy i górny nie można zaniedbywać żadnej jej części więc na dolną część wyciskanie sztangi na skosie głowa w dół na środkową wyciskanie na ławce poziomej lub rospiętki na płaskiej na górną wyciskanie hantli lub sztangi na ławce skośnej [...]

Panowie,spokojnie!Jak można pisać o tym żeby chłopak ćwiczył instynktownie,intuicyjnie itp.?Przeciez po 4 miechach treningu takie terminy to dla Niego abstrakcja!On nawet nie czuje swoich mieśni,nie nauczył sie jeszcze techniki..a Wy mu takie rzeczy.. Problem tkwi zapewne w diecie.Może tez za często eksperymentujesz z treningiem?zmieniasz [...]

za mało posiłków to na pewno .... można byłoby zmienić ten twaróg na mięso lub rybę jakąś nie jeść codziennie wędzonych produktów a co do lc zastanowiłbym się czy nie lepiej policzyć i spróbować carb cycling ? na poczatek gwarantuje Ci że mniej zmęczy psychikę i zapoznasz się jak to wygląda LC stosowałbym z większą wiedzą i doświadczeniem (nie [...]

kolego qazar dla Ciebie tzw "pojęcie" to teoria czy praktyka? chyba zabardzo naczytales sie tych swoich ksiazeczek... z ktorych jedyne co osiagneles to mozliwosc pochwalenia sie na forum gdybym nie mial o tym pojęcia zapewne wyniki byłyby zupełnie inne... więc moze zweryfikuj nieco swoja wiedze i nastawienie bo zielony kolorek moze daje [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 93-94 Wzrost : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : 44 Obwód talii : lekki brzuch na dolnej czesci(widac juz lekko miesnie brzucha) Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam jak zmierzyc Aktywność w ciągu dnia : praca chodzaca mozna powiedziec Uprawiany sport lub inne formy [...]

NIE BEDE ZAKŁADAŁ NOWEGO TEMATU . CO WY NA TO .. NOGI ZOSTAWCIE W SPOKOJU , PIEKNIE MI ROSNĄ :) KLATA ,BIC , TRIC , PLECY (tu nie wiem czy nie za duzo cwiczen) tez dobrze idą TYLKO BARKI STOJĄ !! COŚ JEST NIE TAK . I CO WY NA ZAMIANE KLATA PRZEDRAMIE A PLECY TRIC. MOZNA PELCY Z TRICEM ? łeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost :192 Cel [...]

czesc .mam pytanie czy creatine monohydraTE 1000 MOZNA BRAC RAZEM Z AAKG MEGA HARDCORE???????? Z GORY DZIEKUJE ZA ODP

Mozna zrobic mniej np na jeden czy dwa dni

[...] bardzo ma na to czas!!! i nie mozna mu sie dziwic w koncu pracuje i ma szczesliwa rodzinke,ktorej musi poswiecac swoj cenny czas!!! ale mysle ze zwierz bedzie modem teraz czy za jakis czas!!!! przeciez nie o to chodzi ze nikt tu nic w tej sprawie nie robi!!! poczekamy i rezultaty beda na 100% pozdrawiam! 'The only thing to fear is running out [...]

fla x ma czy nie ma swoje zdanie mozna powieeziec od tego jest forum ta wypowiedz laczy sie z tematem posrednio fawkes wkoncu jestes?sie masz mordo Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-05-13 12:43:26

jeśli jeszcze można prosić o pomoc to co sądzicie o BCAA na masie czy jest niezbędne w takim treningu jak pisałem wyżej? przeczytałem trochę tematów na ten temat ale opinie są podzielone, może jakiś nowy art albo badania były na temat?

[...] od siedmiu boleści...nie znasz, a oceniasz? kto ci dał takie prawo? kim jesteś żeby mnie osądzać? spójrz w lustro i zadaj sobie pytanie "kim jestem?". Ciekawe czy będziesz umiał jednoznacznie odpowiedzieć. Wielu - znacznie lepszych od ciebie, ode mnie i nie tylko - nie potrafi odpowiedzieć sobie na to pytanie przez całe życie, a [...]

nie znam sie a tyle kasy max moge wydać, ale jak w tej cenie widac można kupić dobrą to pomyśle bo w sumie niby moje wymogi spełnia tylko czy na pewno będzie dokładnie ważyć ale za te cene chyba warto wziąć. Dzieki za odp kto sie wypowie jeszcze?

teoretycznie mozna schudnac biorac gainera, czy Typowo produkt wspomagajace wzrost masy miesniowej tutaj wszystko rozchodzic sie bedzie o wspomniany przez lodzianina bilans na talerzu. odpowiendio skomponowana dieta pozowli Ci zredukoac fat z brzucha, odslonic miesnie

tylko ze owoc to nie schabowy zawsze lepiej przyjac posilek pelny i z glowa zrobiony niz odzywke czy gainer ale nie zawsze mozna - o czym sam sie przekonuje niestety wtedy odzywka jest lepsza niz owoc lub nic